Méditer au travail pour concilier sérénité et efficacité

Michael Chaskalson est chercheur et pratique la méditation depuis plus de trente ans. Instructeur de pleine conscience réputé en Grande-Bretagne, il nous livre un ouvrage très intéressant. Il nous explique comment le mode de fonctionnement de notre mental est peu adapté aux nouvelles organisations du travail et technologies de communication et favorise à la longue du stress, sentiment d'épuisement. Or chacun d'entre nous peut notamment grâce à la méditation favoriser un fonctionnement sur un mode moins réactif ; réactivité qui eut son utilité pendant des milliers d'année. Connaissance de soi, empathie, intelligence émotionnelle et sociale sont les clés pour retrouver sérénité et efficacité au travail et la méditation de pleine conscience peut nous y aider.C'est biensûr nous donner une certaine responsabilité quant à notre bien-être au travail mais l'auteur au travers de ce qu'il dit du leadership qui fait les bons dirigeants, nous permet aussi d'appréhender que les responsabilités sont biensûr partagées.