Articles populaires – le blog d'ayog

7 août 2012

Le yoga : un allié pour gérer le stress?

Un petit livre écrit par Swami Shivapremananda intéressant pour tous ceux qui souhaitent mieux comprendre les causes du stress et comment le yoga peut les aider à mieux le gérer. Y sont abordées tout d'abord de manière claire et synthétique la Psychologie...

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Tags: gestion du stress, relaxation, yoga

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13 août 2012

Un atlas du corps saississant

Âmes sensibles s'abstenir!Pour les autres, partez pour un fantastique voyage dans le corps humain à la découverte de tous les organes comme on ne les a jamais vus, grace à une imagerie médicale 3D inédite… Un livre à offrir à vos enfants à partir de 10...

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Tags: Corps, anatomie

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31 octobre 2014

Yoga thérapie : Soigner l'hypertension

Le docteur Lionel Coudron nous explique comment le yoga mais pas seulement peut nous aider à garder une tension normale. Quelques études ont été menées en Europe et aux Etats-unis qui attestent les effets positifs du yoga et notamment des postures inversées....

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25 novembre 2012

Yoga, énergie, alimentation

Un petit livre sur le yoga qui surprend par sa richesse. A recommander pour ceux qui veulent en savoir un peu plus sur les origines du yoga. Un peu plus déroutant et difficile à comprendre pour nous occidentaux, l'auteure aborde les principes énergétiques...

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1 octobre 2013

Soigner l'insomnie avec le yoga

Un petit livre assez complet sur l'insomnie que je recommande de lire avec le livre de Sylvie Royant-Parola, Comment retrouver le sommeil par soi-même, si vous souffrez de problèmes importants de sommeil. Lionel Coudron est médecin et yoga thérapeuthe....

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4 novembre 2012

Yoga et périnée

Notre professeur de yoga, Bernadette Gastineau, a écrit un livre très complet sur le yoga et le périnée, fruit de son expérience et du travail qu'elles mène depuis des années en cours particuliers. Cette zone périnéale peut être soumise à rude épreuve,...

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28 octobre 2012

Le manuel de la cuisine alternative

Il suffit d'être aller au cours de cuisine de Gilles Daveau, pour comprendre tout d'un coup comment cuire nos légumes pour concentrer leurs saveurs, nos céréales sans risque de les râter une fois sur deux. Pour le bonheur de tous ceux qui aiment cuisiner...

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2 janvier 2013

Le Taoïsme La révélation continue

Contrairement au bouddhisme, diffusé dans le monde entier, le taoïsme reste peu connu en Occident, sinon par le biais de des pratiques corporelles tel le Tai Chi. Le taoïsme est indissolublement lié à la culture chinoise, savante mais aussi populaire....

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7 mars 2013

Shiva Libérateur des âmes

Un petit livre passionnant pour ceux qui veulent plonger dans l'univers de Shiva. Dieu suprême à la fois créateur, préservateur et destructeur de l'Univers, aux trois yeux, aux cinq têtes, aux cinq paires de bras portent milles noms. Son histoire est...

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20 juin 2013

La construction de soi d'Alexandre Jollien

Alexandre Jollien interpelle nos philosophes Boèce, Epicure, Schopenhaueur, Spinoza, Hillesum sur des problématiques de vie qui nous concernent tous ; se dégager du passé, des regrets, de la haine de soi pour certains. Cette serie de lettres adressée...

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9 décembre 2012

Calme et attentif comme une grenouille

Eline Snel est thérapeute aux Pays-Bas. Elle a mis au point une méthode de méditation adaptée aux enfants. Les bienfaits de sa méthode sont tels que le ministère de l'Education a décidé d'offrir à tous les enseignants que le souhaitent une formation dans...

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7 août 2012

Carence de la lenteur

Un petit extrait du dernier livre de Christophe André à lire pour ceux qui voudraient mieux comprendre la méditation et notamment la méditation de pleine conscience. Au delà de la pratique, c'est au coeur du fonctionnement de notre mental que nous entraîne...

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27 mars 2013

Le palais des illusions

Chitra Banerjee Divakaruni s'était promis un jour de réécrire le Mahabharata, la plus grande épopée de l'Inde, du point de vue des femmes. C'est ce qu'elle fait dans le palais des illusions en donnant la parole à Draupadi, fille de roi, qui deviendra...

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31 mars 2014

Variations sur le corps de Michel Serres

Philosophe, Michel Serres nous fait un éloge du corps, ce corps incroyable virtuose. Un morceau choisi pour mieux goûter à la gourmandise du langage de ce grand monsieur : "L'athlète en forme, le gymnaste entraîné, le travailleur actif, le montagnard...

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14 octobre 2013

Une journée particulière

Le témoignage d'Anne-Dauphine Julliand est de nouveau une belle leçon de bonheur, de courage et d'espérance. Elle nous raconte au travers de cette journée particulière, date d'anniversaire de la naissance de Thaïs, son deuxième enfant toutes les joies,...

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3 décembre 2013

Dire oui à ce qui est Swâmi Prajnânpad

Alain Delaye nous livre la pensée de Swâmi Prajânpad avec beaucoup de clarté. Brahmane enraciné dans les grands textes de la tradition indienne, il s'intéressait aussi beaucoup aux sciences occidentales et fut l'un des premiers à pratiquer la psychanalyse...

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8 avril 2014

La marche dans le ciel 5000km à pied à travers l'Himalaya

Ils sont un peu fous ces deux là,Alexandre Poussin et Sylvain Tesson. Tant mieux car leur récit est passionnant. On marche avec eux au travers du Bhoutan, du Ladakh, de l'Inde, du Népal, du Tibet... on traverse des frontières, des parcs... parfois légalement,...

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21 avril 2015

Chemin d'éveil de Claudette Vidal

Claudette Vidal s'est éveillée à sa propre nature lors d'une rencontre avec Gangaji. Elle témoigne de son vécu, de son éveil. Si pour quelques personnes l'éveil est soudain comme pour un autre contemporain très connu Eckhart Tolle, pour d'autres il sera...

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18 juillet 2013

En avant, route ! d'Alix de Saint-André

Alix de Saint-André, journaliste, écrivain est une pèlerine multirécidiviste qui nous emmène à la découverte des chemins de Saint-Jacques de Compostelle. S'envole assez rapidement ses idées de méditation solitaire. Les trois pèlerinages qu'elle fit furent...

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29 octobre 2013

Soigner le stress du Dr Lionel Coudron

Un petit livre très complet qui nous donne les outils de base du yoga pour gérer le stress. La tenue d'un carnet de bord, les étirements du corps, le travail sur le souffle, la gestion des pensées irrationnelles et la méditation.Le Docteur Lionel Coudron...

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20 septembre 2012

Petit traité de vie intérieur

Le prolixe Frédéric Lenoir,toujours lui, philosophe et historien des religions, nous expose au travers de vingt chapitres son expérience de la vie. Très simplement, il nous éclaire sur ce qui l'aide jour après jour à mener une vie heureuse, en harmonie...

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6 octobre 2012

La Bhagavad-Gītā

Pour tous ceux qui voudraient plonger au coeur du plus grand texte mystique de l'Inde. Ce poème de sept cent versets rapporte le dialogue entre le prince guerrier Arjuna et le seigneur Krishna, son conducteur de char. Arjuna est submergé par le doute,...

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27 octobre 2012

Confidences de Thierry Janssen, un récit captivant et émouvant

Impossible de lâcher le récit autobiographique de Thierry Jansenn, Confidences d'un homme en quête de cohérence. Extrêmement revigorée et touchée par cette mise à nu de l'auteur de la trilogie La Solution intérieure, La maladie a-t-elle un sens ? et Le...

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28 octobre 2012

Comment retrouver le sommeil par soi-même

La psychiatre, Sylvie Royant-Parola, spécialiste des troubles du sommeil, nous livre sa méthode pour retrouver un meilleur sommeil. Un livre très complet qui permettra à ceux dont le sommeil est régulièrement perturbé par des périodes d'insomnie, de mieux...

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28 octobre 2012

Etre vivant, l'ostéopathie, nouvelle médecine humaniste

Ostépathe, médecin, Jean-Pierre Guillaume nous livre un essai passionnant sur l'ostéopathie. Il nous "entraîne à la découverte d'une méthode curative et préventive qui bouscule nombre d'idées reçues, nous interroge sur notre conception de la santé et...

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