le blog d'ayog

3 septembre 2012

Yoga pour le dos

Pour tous ceux qui ont envie de s'occuper de leur dos et d'éliminer les tensions. Ce petit livre peut vous servir de support pour mettre en place à la maison une pratique posturale régulière. Anna Trökes propose des petites séries de postures simples...

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26 août 2012

Vivez sans stress votre journée de travail

La fin des vacances est arrivée pour la majorité d'entre nous. Si pour certains le retour au travail se fait peut-être avec quelques appréhensions, nous leur recommandons ce livre co-écrit par deux sophrologues. Ce livre sur la gestion du stress au travail...

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13 août 2012

Un atlas du corps saississant

Âmes sensibles s'abstenir!Pour les autres, partez pour un fantastique voyage dans le corps humain à la découverte de tous les organes comme on ne les a jamais vus, grace à une imagerie médicale 3D inédite… Un livre à offrir à vos enfants à partir de 10...

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Tags: Corps, anatomie

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7 août 2012

Carence de la lenteur

Un petit extrait du dernier livre de Christophe André à lire pour ceux qui voudraient mieux comprendre la méditation et notamment la méditation de pleine conscience. Au delà de la pratique, c'est au coeur du fonctionnement de notre mental que nous entraîne...

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7 août 2012

Le yoga : un allié pour gérer le stress?

Un petit livre écrit par Swami Shivapremananda intéressant pour tous ceux qui souhaitent mieux comprendre les causes du stress et comment le yoga peut les aider à mieux le gérer. Y sont abordées tout d'abord de manière claire et synthétique la Psychologie...

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Tags: gestion du stress, relaxation, yoga

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30 juillet 2012

Le contentement d'après Marc Aurèle

Pour votre retour de vacances, cette pensée de Marc Aurèle qui conclut le livre de Christophe André Imparfaits, libres et heureux. " Mon âme ! quand seras-tu donc bonne et simple, sans mélange et sans fard? Quand seras-tu visible et plus aisée à connaître...

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29 juillet 2012

Imparfaits, libres et heureux

Un livre très intéressant sur l'estime de soi. Il peut rebuter à priori avec ses 470 pages mais c'est sans compter l'écriture de Christophe André - simple, vivante et précise. Sil s'adresse à ceux dont l'estime est faible ou instable, il permet à tous...

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